وسواس فکری در رابطه
شک مداوم و بررسیهای تکراری، امنیت رابطه را کاهش میدهد. هدف درمان، حذف کامل فکر نیست؛ بلکه کاهش درگیری ذهنی با فکر است.
تمرین پذیرش عدم قطعیت و توقف رفتارهای اطمینانجویی، پایهی تغییر پایدار در این حوزه است.
تماس: 09362307031
پیشنهاد مرتبط: اگر این موضوع در رابطه برای شما تکرار میشود، دوره باجگیری عاطفی مائده صالحی میتواند مسیر شناخت الگوها و تمرین مرزبندی سالم را روشنتر کند.