اضطراب نوجوانان
در دوره نوجوانی، فشار تحصیلی، هویتی و اجتماعی میتواند سطح اضطراب را بالا ببرد. واکنشهای هیجانی شدید همیشه نشانه نافرمانی نیست و گاهی بیان ناتوانی در تنظیم هیجان است.
والدین با سه اقدام میتوانند کمک کنند: شنیدن بدون قضاوت، تنظیم مرزهای روشن و پیگیری مداوم بهجای کنترل افراطی. این رویکرد حس امنیت نوجوان را بالا میبرد.
چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد؟
وقتی علائم اضطراب به افت عملکرد تحصیلی، انزوای شدید یا اختلال خواب منجر شود، بهتر است ارزیابی تخصصی انجام شود.
تماس: 09362307031 | Instagram
پیشنهاد مرتبط: اگر این موضوع در رابطه برای شما تکرار میشود، دوره باجگیری عاطفی مائده صالحی میتواند مسیر شناخت الگوها و تمرین مرزبندی سالم را روشنتر کند.